Eroon elämääni rajoittavasta pelosta! Mä pystyn nyt selviytymään esiintymistilanteista!

En oo ehtinyt kirjoittaa nyt blogia muutamaan viikkoon tai kuukauteen, koulun kanssa oli niin pahasti stressiä, että en vaan muistanut tai jaksanut. En oo vielä saanu tavaks kirjottaa tätä blogia taas. Varsinkin, kun kirjotan tätä salaa mun mieheltä. Meillä oli eilen pahin riitä varmaan vuoteen. Mun mieskin itki ja se oli pelottavaa, kun se ei oo itkeny just varmaan vuoteen kertaakaan... Pelkäsin, että jos se suutuspäissään sanoo tai tekee jotain harkitsematonta, mut onneks niin ei käynyt. Huh. Niin mä en halua, et hän saa tietää näistä kirjotuksista. Nää olkoon mielummin mun omia ajatuksia, joita ei oo tarkotettu niille, joista täällä saatan kirjoittaa.

Mutta nyt mun varsinaiseen asiaan: Nyt viimeinkin uskallan kirjoittaa käyttökokemukseni mun elämää suuresti haitanneesta esiintymispelosta/kauhusta, sitä lievittämään sain lääkäriltäni lääkkeitä. Ja ne lääkkeet on toimineet! Ihanaa!

Mulla on ehkä tässä syksyn aikana ollut 4 esiintymistilannetta, jossa oon lääkettä käyttänyt. Pari kertaa oon ottanut ns. turhaan, kun oma esitysvuoro ei sit ollutkaan, mut pakko oli varautua lääkkeillä, kun ei tiennyt joutuuko esittämään nyt vai myöhemmin.

M voin todella suositella, että pyytääkää lääkäreiltänne apua esiintymisjännitykseen! :) Mä en tajua, miks koululääkäri ei voinut lukiossa kirjottaa mulle lääkkeitä, vaikka kerroin, et jännitän tosi pahasti esiintymistä. Amiskassakaan aiempi lääkäri ei puuttunut mitenkään eikä psykiatrin keskuksen hoitaja... Oisin selvinny niin monesta pahasta esiintymistilanteesta niiden avulla ja ehkä oisin sit jopa mennyt amk:n enkä vaan ammattikouluihin... Mun ei ois tarvinnut olla poissa esiintymisten takia tai valita koulutusta sen perusteella joutuuko siinä esiintymään... Miks tää on näin salattu juttu?? Mä en uskonut, että nää auttais, mutta kyllä ne auttoikin.

Mä käytän kahta lääkettä. Niistä ensimmäinen, Propral 10mg, auttaa siihen, että en tärise/vapise ja sydän ei hakkaa hulluna. Se hidastaa sydämen sykettä. Tätä otan 1-2 tablettia. Toinen lääke, jota käytän, on Oxamin 15mg. Se on kolmiolääke, joka auttaa poistamaan jännittyneisyyttä. syön vain ½ tabletin sitä. Lääkärin mukaan se poistaa susta ns. parhaan terän, mutta oot kuitenkin toimintakunnossa. Otan kumpiakin n. 2-3h ennen esiintymistilannetta ja ovat auttaneet.

Millainen olo mulle sit tulee otettuani lääkkeitä?

Olen rauhallinen eikä mulle tuu sellasta paniikkia, mikä yleensä tulee omaa esiintymisvuoroa odottaessa. Vähän tänään jännitti, mutta ääni ei vapissut eikä katkeillut ja pystyin puhumaan kokonaisia lauseita ja lukemaan melko pitkät pätkät tekstejä ääneen luokalle. Yleensä mua väsyttää, kun oon ottanu lääkkeitä. Toi Oxamin aiheuttaa sen. Sitä vois kai ottaa ihan edeltävä iltana, jos ei meinaa saada jännitykseltään unta niin ns. unilääkkeenä. Mut se väsymys, mikä noista lääkkeistä tulee on miljoona kertaa parempi kuin se ahdistus ja pelko, mitä ennen koin. Mielummin haukottelen ja annan ihmisten luulla, että oon vaan nukkunu vähän liian vähän =)

Mä olen niin helpottunut, edes yksi kivi on vierähtänyt pois sydämeltä <3 Voin erittäin lämpimästi suositella esiintymiskammoon/-jännitykseen/-pelkoon lääkkeellistä apua!